Recuerdo la sensación de ingravidez, de atemporalidad. De indiferencia por todas aquellas cosas que hasta entonces ocupaban mi conciencia, con una prioridad y preocupación excesiva. En ese momento, en esa habitación ocre, sólo había cabida para nosotras. La mente estaba focalizada, eficiente, serena. No recuerdo cómo íbamos vestidas, la temperatura o el olor de pipí, […]
Creerme cuando os digo que, de verdad de la buena, esta entrada merece mucho la pena. Después de leerla, seguro que te entenderás mejor, que es el paso previo para dejar de castigarse y para gestionar más efectivamente lo que nos sucede. Y además, conocerás por qué a unos nos sienta de lujo un poco […]
Dopamina Hay dos clases principales de moniaminas: las catecolaminas e indolaminas. Los neurotransmisores catecolamínicos son la dopamina, la adrenalina y la noradrenalina. Las indolaminas son la melatonina y la serotonina. La Dopamina es una sustancia que actúa en el cerebro a modo de neurotransmisor, es decir, una sustancia química que participa en la comunicación y […]
Qué hermosa es la vida cuando coincides con gente hermosa en tu camino. Y te das baños de ellas. De personas de piel al descubierto y sensible mirada. Trato cercano, honesto, humilde, amable. Amor sin freno y con confianza. Y ganas de aprender del y con el otro. Hoy tengo claro que de la relación […]
Sé que aquellos que sufrieron de pequeños, llevan consigo un denso velo que les recuerda que una vez fueron rechazados y que quizá, son merecedores de tal desgracia porque quizá, no son suficiente y nunca lo serán. Y desde ese enorme vacío, construyen una mente fuerte que les sirve como escudo para próximas amenazas y […]
Lo que transforma realmente a una persona es hablar desde la experiencia vivida y no desde el razonamiento que se ha hecho sobre la misma. Cuando uno expresa lo sucedido desde cómo lo piensa, no acontece nada. Sin embargo, cuando la palabra arrastra emoción, incluso sensaciones físicas, la persona evoluciona. Una de las herramientas que […]