Recuerdo la sensación de ingravidez, de atemporalidad. De indiferencia por todas aquellas cosas que hasta entonces ocupaban mi conciencia, con una prioridad y preocupación excesiva. En ese momento, en esa habitación ocre, sólo había cabida para nosotras. La mente estaba focalizada, eficiente, serena. No recuerdo cómo íbamos vestidas, la temperatura o el olor de pipí, […]
La conciencia plena se ejercita prestando atención de manera activa hacia el momento presente. Sin juzgar. Desarrollar la capacidad de observar la realidad de las cosas y la respuesta fisiológica de una misma sin ningún tipo de discurso mental. Esta capacidad, práctica o hábito nos ofrece otra manera de sostener la experiencia: desde la presencia. […]
«Todo lo que una vez fue vivido directamente se ha convertido en una mera representación» Según el filósofo Guy Debord (1931 – 1994) nuestro modelo de sociedad ha convertido la vida de la gente en un espectáculo. Para este pensador, vivimos en una especie de pantalla global donde todo el mundo necesita hacerse visible. Es […]
«El tiempo es nuestro bien más preciado, no se puede comprar, ni vender; su limitación la impone nuestra condición de mortales. En nuestras sociedades modernas acomodadas, en las que todo va rápido, acelerado, las posibilidades de ocupar el tiempo son infinitas; además del trabajo y de los quehaceres diarios, está el ocio (que es un […]
«A veces ni siquiera hay porqués claros… sólo la vida generando formas cambiantes» Joan Garriga. La incerteza, la falta de visualización, las no-respuestas… pueden generar vértigo, desasosiego, inseguridad, miedo. Una gran estrategia para salir de ahí, de ese malestar, es agarrar tu mente y tu emoción para llevarlas con tu cuerpo al ahora. En el […]
Indignada. Estoy indignada, triste, vulnerable y desamparada. Una vez más, un cúmulo de sensaciones que ya no sé cómo ubicar en mi cuerpo, ni en mi alma, me llevan al distanciamiento y al silencio. Cansancio, desaliento, desfallecimiento. Reconozco este malestar por la memoria corporal, mucho más consciente que los sucesos que la conformaron. Hastío. De […]