Recuerdo la sensación de ingravidez, de atemporalidad. De indiferencia por todas aquellas cosas que hasta entonces ocupaban mi conciencia, con una prioridad y preocupación excesiva. En ese momento, en esa habitación ocre, sólo había cabida para nosotras. La mente estaba focalizada, eficiente, serena. No recuerdo cómo íbamos vestidas, la temperatura o el olor de pipí, […]
«Así, soy la nube blanca, y todo el esfuerzo es transformarte a ti también en una nube blanca que ande a la deriva por el cielo. Sin un lugar adonde ir, sin un lugar de procedencia, sólo estar aquí en este preciso momento: perfecto». Osho. Cierra los ojos. Imagina que cierras los ojos y […]
Zazen significa permanecer sentado. Zazen es una hermosa meditación. Uno simplemente se sienta mirando la pared, sin hacer nada. Uno sigue sentado…, sentado…, sentado. Si sólo te sientas, sin hacer nada, poco a poco la mente se sosiega, porque no hay nada que hacer… La mente no es necesaria. Al principio se rebela, al principio […]
Me recuerdo a mí misma tumbada en el terrazo frío del piso. Soy una romántica y de vez en cuando reproduzco escenas de las novelas que leo. Recordé entonces como uno de esos personajes se estiró en el suelo del baño una noche en la que se sentía profundamente desesperado y cómo ahí encontró sus […]
Me dejo caer en el sofá y levanto las manos. Mi cuerpo se estira hasta las puntas de los pies. Me quedo inerte mirando el movimiento de las esponjosas nubes blancas paseándose por mi ventana. Un pajarito se posa en la baranda. Veo el viento acariciar los flecos de las palmeras y oigo a los […]